VAŠEK KREJČÍK- WORKSHOP

Teplice a okolí, přijďte na workshop s Vaškem Krejčíkem! Již v březnu u nás ve studiu Jóga. www.jogatecka.cz

Šiřte a sdílejte se všemi, kdo chtějí prohloubit svoji jógovou praxi. Seznamte se s Vaškem, technikou pozic a asistencí v ásanách:)
P.S. kapacita omezená

Lektor: Václav Krejčík

Téma: TECHNIKA POZIC A ASISTENCE V ÁSANÁCH

Naučíte se více vnímat svoje tělo, dech a vzájemně tyto důležité elementy propojit.
Když začnete více vnímat své tělo, zapojíte bandhy a správně využijete opěrných bodů, dokážete pozici zacvičit správně. Správné provedení vždy závisí na vašem těle a ne na návodech instruktora. Ten pouze inspiruje. Zaměříme se i na propojení dechu a pohybu. Jednoduché sekvence pozic v rytmu dechu budeme zkoušet hlavně v různých typech pozdravu slunci. Opakováním sekvencí vytvoříme meditaci v pohybu.
Dozvíte se jak správně, bezpečně a efektivně cvičit ásany a sekvence pozic bez omezení stylu jógy.

POŘADATELEM JE PŘÍMO POWER YOGA AKADEMIE VAŠKA KREJČÍKA, JE TUDÍŽ NUTNÉ SE PŘIHLAŠOVAT PŘES JEJICH WEB:

https://www.poweryoga.cz/workshop/technika-pozic-tvorba-sekvenci/