V dnešní době existuje velká spousta různých stylů a názvů jógy- a mnohdy se ztrácíme všichni.

Pravda je taková, že jóga je jen jedna. Možná se setkáte s odlišným pojmenováním pozic, jinými instrukcemi lektora či jiným tempem lekce. Dech je všudypřítomný, pozice musí vyhovovat především Vašemu tělu a Vaší mysli. Pak je to jóga.